皆様、生活の身近にある「塩」と「お水」意識して摂られていますか⁉️
なぜ「塩」と「お水」なの？これにはしっかりとした理由があります👀
現代病とも言われている（癌、高血圧など）病気とは身体の砂漠化が原因であり死をもたらす元凶にもなるのです。【現代病は体内が水不足で乾燥しているサインなのです。】そこで必要になるのが「塩」と「お水」なのです！
身体の60%は水分と言いますが実は塩水で満たされており、知らずに水だけを取り入れているとミネラルバランスに支障が出てきます。ミネラル（生命の源、栄養素）を摂る事が身体には必要です。
ミネラルとは？
ミネラルとは体を構成する酸素、炭素、水素、窒素の主要4元素以外のものの総称であり、体の機能の維持・調節に必要な五大栄養素の一つなのです😆
ミネラルは、身体の調子を整えるだけではなく精神面も安定する働きがあります。
ミネラルが不足していると、精神面の不安定さ、身体が冷えやすかったり疲れも感じやすくなります。
ミネラルが身体や心にとって大事なサポートをしてくれる事が分かりますね😊
ミネラルは魚介類、海藻類などから摂る事はできますが、ミネラルを沢山摂る為にお店に毎度買いに行くとなると結構なお値段しませんか⁉️
しかし、私たちがよく使っている調味料身体に良い塩からお手頃な価格でミネラルを摂る事が可能なのです♪
塩の種類🧂
塩は主に、身体に良い天然塩と身体に悪い精製塩の2種類に分けられます。
天然塩…ミネラルを含んだものも多く天日や自然の力（太陽、風、火にかける）で作られたものなので健康に良いのです！完全天日塩は非加熱でたっぷりとミネラルや栄養が残っている為オススメです😊
精製塩…製造の過程で硫酸や塩酸など有害なものを取り入れている為身体に悪いのです（ ; ; ）
塩を選ぶ時のポイントとしては、バランスが偏っていない事です。どれか一つの成分に偏っていると、健康に期待ができません。バランスの良いものを取り入れましょう❗️
皆様も、身体に良い天然塩（完全天日塩）を摂っていきましょう♪
足圧は塩とお水どう関係あるの⁉️
身体を健康に保つ為の土台として日々の食事は、大事です。どんなに身体のメンテナンス（施術）を受けていても身体の土台がしっかりとなければ、また元の状態になる事を繰り返してしまいます。その土台の助けの一つとなるのが日常でよく摂り入れている塩とお水なんです。高額なサプリメントや健康食品に頼るよりも、お財布に優しく健康のサポートをしてくれますよ☺️
一緒にまだまだ学んでいきましょう💪
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