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いよいよ7月に突入しましたね。最近暑かったり雨が降って寒くなったりと、体調管理が難しい季節になってきました😥 こんな気象の変化が激しい時期に気をつけたいのが、天気痛です‼️ 今日は天気痛についてお話ししていきたいと思います。 【天気痛とは？】 ...

皆様3月は、引っ越し、卒業式、会社の繁忙期と忙しい時期ですよね。疲れやストレス溜まっていませんか⁉️そん時には、疲労回復や美容効果があると言われるタンパク質をしっかりと摂って頂きたいと思います😊タンパク質とは何なのか？どの様に摂取したら良い...

皆さんは「減塩」こんな言葉を耳にした事はありませんか⁉️ 今日本の食品は欧米化しており、砂糖まみれの食品や飲み物で溢れております。 ケーキやチョコレート、アイスクリームなど子ども達からも人気のある食べ物ばかりですが実は砂糖の摂取のしすぎは糖...

皆様クエン酸という言葉、聞いたことはありませんか⁉️クエン酸って何？と思われた方今日は一緒に勉強していきましょう💪 【クエン酸とは？】 クエン酸は、野菜や果物、動物組織などに含まれている成分のことです。一般には、野菜よりも果物のほうがクエン酸...

cafe cub suzukaさんで毎週火曜日、日曜日に足圧をさせて頂く事になりました。施術場所はカフェの2階となります。 火曜日、日曜日は男性も予約可能ですので、まずは公式LINEからお問い合わせください🤲 cafe cub suzukaは、レトロなカブやグッズが沢山置い...

皆様、基礎代謝という言葉を聞いてどんなイメージが思い浮かびますか⁉️   基礎代謝が高いと多くのカロリーが消費され、結果として太りにくい身体になる、体温が高くなる、身体が凝りにくくなる等といったメリットがあります。 因みに代謝が低い...

ミネラルは、体の機能の維持・調節に必要な「五大栄養素」の一つでもあります。 ミネラルが不足すると、精神状態の不安定さ、思考力の低下、冷え性になりやすい、お子様の中には発達障害や勉強嫌いを招く等とも言われています。 この大事なミネラル、実は...

皆様煙草は吸いますか？煙草を吸うと落ち着く、リラックスさせる為など吸う目的は様々かと思います。 しかし煙草は、身体に様々な影響を与える事は知っていましたか？ どう影響を与えるのか一緒に勉強していきましょう💪 【】 喫煙が肺癌や、脳卒中、心筋梗...

皆様、生活の身近にある「塩」と「お水」意識して摂られていますか⁉️ なぜ「塩」と「お水」なの？これにはしっかりとした理由があります👀 現代病とも言われている（癌、高血圧など）病気とは身体の砂漠化が原因であり死をもたらす元凶にもなるのです。【現...