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いよいよ7月に突入しましたね。最近暑かったり雨が降って寒くなったりと、体調管理が難しい季節になってきました😥 こんな気象の変化が激しい時期に気をつけたいのが、天気痛です‼️ 今日は天気痛についてお話ししていきたいと思います。 【天気痛とは？】 ...

皆様クエン酸という言葉、聞いたことはありませんか⁉️クエン酸って何？と思われた方今日は一緒に勉強していきましょう💪 【クエン酸とは？】 クエン酸は、野菜や果物、動物組織などに含まれている成分のことです。一般には、野菜よりも果物のほうがクエン酸...

皆様、基礎代謝という言葉を聞いてどんなイメージが思い浮かびますか⁉️   基礎代謝が高いと多くのカロリーが消費され、結果として太りにくい身体になる、体温が高くなる、身体が凝りにくくなる等といったメリットがあります。 因みに代謝が低い...

ミネラルは、体の機能の維持・調節に必要な「五大栄養素」の一つでもあります。 ミネラルが不足すると、精神状態の不安定さ、思考力の低下、冷え性になりやすい、お子様の中には発達障害や勉強嫌いを招く等とも言われています。 この大事なミネラル、実は...

皆様煙草は吸いますか？煙草を吸うと落ち着く、リラックスさせる為など吸う目的は様々かと思います。 しかし煙草は、身体に様々な影響を与える事は知っていましたか？ どう影響を与えるのか一緒に勉強していきましょう💪 【】 喫煙が肺癌や、脳卒中、心筋梗...